?

Log in

No account? Create an account
Когда я провожу занятия с детьми (от 3 до 9 лет), прошу моих юных учеников рассказать стих, конечно, про лошадку. Это помогает выработать чувство ритма у детей (каждый слог стиха произносится в такт шагам лошади),  тренирует память, отвлекает от "страшных" мыслей, помогает расслабиться, тренирует владение голосом. Часто я даю домашнее задание выучить любой стишок по вкусу. В помощь родителям публикую мои самые любимые.

cb30cc57a1152b405c0cacdf2fe25a81

Read more...Collapse )
Изучила список конных клубов на севере Москвы, где можно позаниматься верхом или где встать на постой, указала цены. Все клубы разные, у каждого есть плюсы и минусы. Если вы знаете еще какие-нибудь конные клубы на севере Москвы - напишите в комментарии. Думаю, информация кому-нибудь пригодится ;)

КК
Понятие конного спорта в России практически не существует. Мало кто сможет ясно объяснить разницу между выездкой, конкуром или троеборьем, а слово вольтижировка и вовсе мало кто может выговорить. При этом в Германии это второй спорт по популярности после футбола. Почему так происходит? Попробуем разобраться в этих причинах:

1. Дорого
Для начала посмотрим на проблему широко. Такие виды спорта как гольф, большой теннис, гоночный и конный спорт - одни из самых дорогих в мире. Если для футбола вам достаточно иметь мяч и поле для игры, то для сравнения в выездке вам потребуется лошадь, амуниция, специальная форма, не считая сколько оборудования нужно для обеспечения жизни "спортивному снаряду". При этом тот же футбол не сопоставим по эмоциональной сопоставляющей с конным спортом. Обычно вы не станете обнимать мяч среди поля и признаваться ему в любви.
В России, где огромный разрыв между богатыми и бедными, и почти отсутствием среднего слоя, очень тяжело выделить из семейного бюджета средства на занятия конным спортом. Стоимость которого колеблется от 7 000 руб./мес и до бесконечности.

Read more...Collapse )
Отравиться животное может некачественным кормом, ядовитой травой (при это будет поедать ее с удовольствием), но важно знать - лошади не имеют рвотного рефлекса, так как устройство пищеварения не позволяет им отрыгивать пищу. Все, что поедается, проходит через пищеварительный тракт лошади - все токсины съеденного ядовитого растения проходят через организм. Если вы подозреваете вашу лошадь в отравлении - срочно вызывайте ветеринара.

Воспользуйтесь советом - всё что цветет есть нельзя, чаще всего именно цветущие или плодоносящие растения могут привести к отравлениям и коликам. И еще, добавляйте количество свежей травы в рацион лошади постепенно. Лошадям можно есть сочную и зеленую траву, растущую вдали от машин и загрязнений:





Список ядовитых трав для лошадей (с фото):

Полный список (смотреть)Collapse )

Аккуратно следите, чтобы лошади не если в лесу желуди - они отравляют животное. и лесные яблоки - частая причина колик. Также, не давайте лошадям лук репчатый, картофель, капусту, сурепку, горчицу, горох, соргум, фасоль, гречиху и просо.
Жизнь задыхается без цели.

Ф. М. Достоевский


Прелесть конного спорта заключается в том, что можно тренироваться и выступать независимо от возраста, пола и внешности. При этом нужно разделять конный спорт и верховую езду. Всадник, который постоянно совершенствует себя, свое мастерство, стремится к участию в соревнованиях - занимается конным спортом.

Часто для новичков первые выступления, поставленные цели могут выматывать, расстраивать и совершенно не вдохновлять. Я и сама попадалась в эту ловушку, когда кто-то ездит лучше тебя, и хочется ТОЖЕ так ездить, а может даже ЛУЧШЕ. Завышенные ожидания. Ну и приз хотелось заработать, не без этого. После не совсем удачного выступления на соревнованиях, я задумалась ... Техника у меня была достаточно хороша для этого уровня соревнований, но подкачал психологический аспект. Я старалась победить окружающих, я пыталась соревноваться, но единственно с кем мне нужно было соперничать - это я сама.

Мотив не "хочу получить приз; соперничать; достичь цели", а "хочу преодолеть себя; пережить азарт, вдохновение". Цель - не "победить соперника или показать результат", а "преодолеть себя".

Определите для себя самую высшую цель, например, победить на Олимпийских играх. Затем распишите, что для этого необходимо сделать. Скорее всего, победить на национальных и международных соревнованиях, быть в форме, иметь хорошего партнера-лошадь, постоянно совершенствовать свою технику.Затем, разбейте промежуточные цели еще на под цели. Прежде, чем выиграть Малый приз или конкур 1,2 - возьмите что-то поменьше. При этом планируйте сверху вниз (от больших целей к маленьким), а исполняйте наоборот (от малого к большему). Разбейте цели до каждой тренировки на месяцы вперед и отмечайте свой личный прогресс в их достижении. Можно воспользоваться дневником по системе Франклина: для записи долгосрочных планов всегда выделяется место в начале дневника, для записи краткосрочных — в начале каждого месяца и каждой недели. Планы на день записываются на страничку с соответствующей датой.Это позволит отследить ваш прогресс, вдохновит вас и позволит работать над ошибками.

Около года назад, в минуты размышлений, я взяла чистый лист бумаги и написала список всего, чтобы я хотела. Даже самые идиотские желания, все что приходило в голову. Там оказались такие простые вещи как посадить дерево своими руками, взять бездомного кота, или более сложное выучить английский и французский и много-много чего еще. Еще в начале списка появилось желание "научиться ездить верхом". Не знаю почему я этого хотела, ведь никто из моих близких, родственников или друзей никогда этим не увлекался. Возможно, в детстве я вдохновилась бесстрашными наездниками и изящными всадницами, которые одним махом, в корсетах и пышным платьях ездили в дамском седле, как в прекрасном романе "Унесенные ветром" или фильме "Джейн Эйр".

Лист был исписан желаниями с двух сторон. Но как часто бывает в жизни, то что очень хочется, но не очень важно - не исполняется. Мало ли чего нам хочется? Ведь нужно столько всего обязательного успеть.. В этой суете и проходит наша жизнь. Однажды я опомнилась, меня осенило. Прошел год, а я так ничего и не реализовала из своего списка желаний. В голове крутилось: "А что если я завтра умру и, например, так не покатаюсь на лошадях?" Буквально через несколько дней я уже была записана в школу верховой езды.

Когда действительно хочешь, то находятся и деньги, и время. Так как я имела представления о верховой езде только по фильмам, и никогда не сидела в седле, мне пришлось очень и очень сложно. Особенно первое занятие. Я не понимала ровным счетом ничего. Что уж говорить, я даже не знала как залезть на коня. В моем возрасте обычно мало кто начинает с нуля, я выглядела на площадке мягко говоря забавно. Но я не сдалась и выдержала первое занятие, после которого мне хотелось плакать, было очень страшно, физически тяжело и даже больно. Потом пару дней я не могла ходить, проснулись те мышцы, о существовании которых я никогда не знала.

Я занималась уже пару месяцев, и все еще плохо сидела в седле. Пару раз себя приходилось заставлять идти на тренировку, ведь каждое занятие для меня было большим стрессом, как только конь начинал идти рысью, я практически вылетала из седла. А падать не хотелось, совсем.

Но в один прекрасный день я встретила Его. Read more...Collapse )
Лиззи Трабант (Lizzy Traband) - юная всадница, выступающая в конкурсе на национальном и международном уровне. Она была бы обычной спортсменкой, если бы не одно.. точнее одна рука. Лиззи выступает на лошади без уздечки и нужно заметить мастерски это делает:



У Лиззи есть большая мечта, выиграть медаль на Олимпийский играх и чтобы каждая лошадь в мире была счастлива. Глядя на видео выступления под музыку "Я жива" (I'M Alive) наворачиваются слезы, но не слезы жалости, а искреннего восхищения. Она постоянно улыбается, ее глаза светятся.. Если у вас что-то будет не получаться, просто вспомните Лиззи, у вас как минимум в два раза больше возможностей добиться успеха, у вас две руки.

Capture

Когда я впервые попала на конюшню, за один день я узнала столько много слов, что даже в своем маркетинговом словаре я никогда не встречала таких причудливых слов. Одно из них - шенкель. Совершенно не понятное для новичка слово, а тем более команда "Больше шенкеля!" или "Добавь шенкеля!", а когда ты сидишь верхом на лошади понять что же именно от тебя хочет тренер вдвойне сложнее.

На самом деле все очень просто, шенкель (на английском leg) - часть ноги всадника от колена до щиколотки с внутренней стороны. Именно шенкель помогает нам управлять лошадью. Одна из наиболее частых проблем новичка, связанная с использование шенкеля: не правильно лежит нога, за счет чего лошадь не чувствует шенкель.

Давайте разберемся, что же это такое правильное положение ноги.

Нога должна лежать чуть за подпругой (не ползти вперед как на мотоцикле и не уходить назад).
Пятка и колено при этом всегда тянется вниз. Для чего пятку тянем вниз? Для работы шенкеля.
Пример: Сядьте на стул, поднимите ногу на носок, рукой держим свой шенкель, мышца мягкая, не напряженная.Теперь измените положение, пятка остается на полу, пальчики поднимаем вверх, смотрим свой шенкель, мышца каменная, напряженная.Что бы двигать лошадь, мышца должна быть, при положении ноги в стремени с пяткой чуть внизу, вы двигаете коня мышцами икры, при другом положении ноги вы думаете, что двигаете коня. Неправильно ездить на лошади в носках, для усиления шенкеля, для его упругости нужно одевать сапоги или краги, это придает мышце икры твердость. Те, кто ездят в носках, или не понимают смысла работы шенкеля или просто катаются на лошади.
Стремя держим на широкой части ступни (не на пальцах и не под пяткой). Тогда на него легко опираться на строевой рыси и не терять контакт на учебной и галопе.
Не разводим носки в сторону - вы же не в балетной школе? :) Как только носок уходит в сторону, колено автоматически отходит от седла. Развели колени, не чувствуете движения лошади, нет контакта. Носок должен быть смотреть вперед по ходу движения, тогда колено плотно прилегает к седлу, вы чувствуете лошадь, ее движение.

Упражнения:
1) Ездить на лошади с седлом, но без стремян строевой рысью по 10- 20 мин. каждую тренировку.
2) Связать стремена между собой веревочкой. Она должна быть натянута не туго, чтобы не натирать лошади. Первое время будет крайне неудобно - терпите - и Вам воздастся :)

При этом правильное положение ноги не должно меняться, даже если вы делаете вот так:

Самое трудное в выездке лошади — это заставить ее понять, что от нее требуется. Вопреки расхожему мнению, умственные способности лошади ограничены, а одарена она главным образом памятью. Приходится полагаться на память и на ней основывать выездку. Джеймс Филлис «Основы выездки и езды» 1890 год

Еще больше века назад, люди уже прекрасно себе представляли, как работать с лошадью. Для того, чтобы научить ее любому элементу нужно ежедневно работать над этим, начиная от простого к сложному. Не стоит требовать от лошади сразу принимание, если она еще не умеет делать плечо внутрь или траверс. Но и этого мало. Каждое упражнение должно быть закреплено, и повторяться от 2-х до 4-x раз за тренировку. Например: лошадь раньше никогда не делала плечо внутрь и Вы решили ее научить. Попытались один раз - уходит со стенки, срывается в галоп или козлит. Не даете ей этого делать и повторяете еще раз. Как только она выполнила хотя бы два темпа упражнения правильно - хвалите и уже на следующей стенке повторяете снова. Как только лошадь четыре раза подряд выполнила упражнение чисто - можно считать, что она освоила его, и можно переходить к более высокому уровню.

\
Многие задаются вопросом, как часто нужно заниматься верховой ездой? Для того, чтобы ответить на него, нужно определиться с основной целью. Если Вы хотите просто ездить верхом, получая удовольствие от процесса, а не результата, то будет достаточно пару раз в неделю. Если говорить о спорте, например выездке, то здесь ситуация немного другая. Вот что пишет Кизимов в своей книге "Секреты мастерства":

Первым вашим шагом на пути к освоению выездки, (а выездка это полное подчинение лошади указаниям и требованиям человека), должно стать правило работать с лошадью так часто как это возможно.
Лошадь не станет атлетом стоя в деннике или гуляя в леваде, так же и не станет всадник. С лошадью нужно работать, чтобы развить ей мышцы, сердце, укрепить сухожилия, сделать её гибкой, а главное послушной. Очень неудобно прыгать маршрут на невыезженной лошади. Так, что 100% подчинение указаниям всадника вырабатывается выездкой. Если вы будете садиться на лошадь раз в неделю, Вы будете топтаться на месте. Ваши мышцы, необходимые для езды на лошади, никогда не придут в нужный тонус, не разовьётся и баланс. Много километровые прогулки, а особенно тренировки с грамотным тренером , вначале на корде, а потом и самостоятельно, сами дадут команду вашему мозгу , что нужно использовать, чтобы не упасть с лошади. С накатыванием километров придут сила мышц и гибкость тела. Сила, чтобы не упасть уже станет не силой, а лёгким указанием. А сидеть вы станете на балансе не хватаясь за лошадь. Всё это даёт время и частые тренировки. Катание на лошади раз в неделю не приносит прогресса, а с лошадью придётся драться каждый раз как вы на неё сядете и потребуете. При регулярных тренировках- лошадь начнёт понимать Вас. Регулярный тренинг лошади — ключ к успеху и продвижению Вашей РАБОТЫ.